ภาพยนตร์ Ad Astra (2019) ภารกิจตะลุยดาว

Ad Astra (2019)

เรื่องย่อ

ในอนาคตอันใกล้นี้ระบบสุริยะกำลังถูกกระแสไฟลึกลับที่ไม่ทราบแหล่งกำเนิดซึ่งคุกคามอนาคตของชีวิตมนุษย์ หลังจากรอดชีวิตจากเหตุการณ์บนเสาอากาศอวกาศขนาดมหึมาที่เกิดจากไฟกระชากดังกล่าวพันตรีรอยแม็คไบรด์ (แบรดพิตต์) ลูกชายของนักบินอวกาศผู้บุกเบิกชื่อดังเอช. คลิฟฟอร์ดแม็คไบรด์ (ทอมมี่ลีโจนส์) ได้รับแจ้งจากหน่วยบัญชาการอวกาศแห่งสหรัฐอเมริกา (SpaceCom) สาขากองกำลังของรัฐปฏิบัติการในอวกาศว่าต้นตอของไฟกระชากนั้นสืบเนื่องมาจากฐานปฏิบัติการ “Lima Project” โครงการเว็บดูหนัง hdลิมาถูกส่งไปเมื่อยี่สิบหกปีก่อนที่จะค้นหาสิ่งมีชีวิตที่ชาญฉลาดจากพื้นที่ที่ไกลที่สุดของระบบสุริยะภายใต้การนำของคลิฟฟอร์ดแม็คไบรด์และหายไปเมื่อสิบหกปีก่อนในวงโคจรรอบดาวเนปจูน เจ้าหน้าที่ SpaceCom แจ้งรอยว่าพวกเขาเชื่อว่าคลิฟฟอร์ดอาจยังมีชีวิตอยู่ และรอยได้รับมอบหมายให้ปฏิบัติภารกิจในการเดินทางไปยังดาวอังคารเพื่อพยายามสื่อสารกับเขา รอยยอมรับภารกิจและมีเพื่อนร่วมงานเก่าของพ่อของเขาคือพันเอกพรูอิตต์ (โดนัลด์ซัทเทอร์แลนด์)

 

หลังจากขึ้นเครื่องบินพาณิชย์ไปยังดวงจันทร์รอยและพันเอกพรูอิตต์ถูกเจ้าหน้าที่ทหารของสหรัฐฯพาไปยังฐานดวงจันทร์ของ SpaceCom โดยพาพวกเขาข้ามดินแดนที่ไร้มนุษย์ ระหว่างทางไปยังฐานด้วยยานสำรวจดวงจันทร์พวกเขาถูกซุ่มโจมตีโดยโจรสลัดที่ไล่ล่าซึ่งฆ่าคนส่วนใหญ่ในกลุ่มยกเว้นรอยและพรูอิตต์ หลังจากไปถึงฐาน Pruitt ที่กำลังจะตายจะถูกส่งไปยังผู้ป่วยหนัก รอยถ่ายโอนไปยังเที่ยวบินของ SpaceCom โดยมีเจ้าหน้าที่ SpaceCom สี่คนประกอบไปด้วยกัปตัน Lawrence Tanner (Donnie Keshawarz), Donald Stanford (Loren Dean), Franklin Yoshida (Bobby Nish) และ Lorraine Deavers (Kimberly Elise) ลูกเรือบนเรือเซเฟียสแล้วบินไปยังดาวอังคาร

 

ในระหว่างการเดินทางไปยังดาวอังคารยานได้รับสัญญาณความทุกข์จากสถานีอวกาศเพื่อการวิจัยทางการแพทย์ชีวภาพของนอร์เวย์ เมื่อขึ้นไปบนสถานีอวกาศรอยและกัปตันเรือพบว่ามันถูกทอดทิ้งเพียงเพื่อถูกโจมตีโดยลิงบาบูนก้าวร้าวที่หลบหนีจากสถานีนอร์เวย์ ลิงฆ่ากัปตันแทนเนอร์ก่อนที่จะถูกทำให้เป็นกลางโดยรอย ลิงบาบูนอีกตัวโจมตีรอย แต่เขาสามารถหลบหนีออกจากสถานีด้วยร่างของกัปตัน

 

ขณะทำการลงจอดบนดาวอังคารเป็นประจำมีกระแสไฟกระชากอีกครั้งทำให้เรือต้องเข้าแทรกแซงด้วยตนเอง กัปตันชั่วคราวพบว่าตัวเองกลัวเกินกว่าที่จะบินทิ้งให้รอยควบคุมและลงจอดเรืออย่างปลอดภัย

 

หลังจากลงจอดบนดาวอังคารรอยถูกนำตัวไปที่ฐาน SpaceCom ใต้ดินซึ่งเขาได้พบกับ Helen Lantos (Ruth Negga) ผู้อำนวยการสถานที่ในช่วงสั้น ๆ จากนั้นได้รับมอบหมายให้บันทึกข้อความเสียงเพื่อส่งไปยัง Lima Project ด้วยความหวังว่า Clifford จะ ตอบสนอง หลังจากดูหนังhdออกสคริปต์ดูเหมือนว่าลูกเรือจะได้รับการตอบสนอง แต่รอยถูกถอดออกจากภารกิจในทันทีเนื่องจากการเชื่อมต่อส่วนตัวกับภารกิจถือว่าก่อให้เกิดความเสี่ยงทางจิตใจต่อตัวเขาเองและความสำเร็จของภารกิจ

 

ในขณะที่ถูกเก็บไว้ใน “ห้องพักแสนสบาย” เขาได้รับการเยี่ยมจาก Lantos ซึ่งเผยให้เห็นว่าเธอเป็นชาวดาวอังคารโดยกำเนิดและเคยมาที่โลกเพียงครั้งเดียวเมื่อตอนเป็นเด็ก นอกจากนี้เธอยังเปิดเผยว่าเธอเป็นลูกสาวของทีมงาน Lima Project ในการสนทนาลับเธอแสดงให้เห็นภาพลับจากโครงการ Lima Project เผยให้เห็นว่าลูกเรือของ Clifford ต่อต้านเขาที่พยายามกลับสู่โลกทำให้เขาฆ่าพวกเขาทั้งหมดโดยปิดระบบช่วยชีวิตและพ่อแม่ของเธอก็อยู่ในกลุ่ม ลูกเรือเสียชีวิต เธอยังบอกเขาด้วยว่าอีกไม่นานลูกเรือที่พาเขาไปยังดาวอังคารกำลังมุ่งหน้าไปยังฐานของ Lima Project ด้วยตัวเองซึ่งพวกเขาตั้งใจจะทำลายมันด้วยน้ำหนักบรรทุกนิวเคลียร์ ทั้งสองตัดสินใจว่ารอยเป็นคนเดียวที่ควรเผชิญหน้ากับคลิฟฟอร์ดและเฮเลนก็แอบมองรอยออกจากฐาน

 

เมื่อจรวดบินขึ้นรอยก็ปีนขึ้นไปบนเรือและหลังจากถูกค้นพบลูกเรือได้รับคำสั่งให้ทำให้เขาเป็นกลาง ผลการทะเลาะวิวาทที่ตามมาแม้ว่ารอยจะพยายามอย่างเต็มที่ในการตายของลูกเรือทั้งหมด ตอนนี้อยู่คนเดียว Roy รับหน้าที่บัญชาการเรือ ในระหว่างการเดินทางไกลไปยังดาวเนปจูนเขาสะท้อนให้เห็นถึงความสัมพันธ์ของเขากับพ่อของเขาเช่นเดียวกับอีฟภรรยาที่เหินห่างของเขา ความโดดเดี่ยวและความเครียดของภารกิจส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของเขา แต่หลังจากนั้นหลายสัปดาห์เขาก็มาถึงโครงการลิมา

 

ในขณะที่เข้าใกล้ฐานในโมดูลขนาดเล็กไฟกระชากอีกตัวหนึ่งทำให้โมดูลเสียหายและบังคับให้ Roy เข้าสู่ฐานผ่านทางเดินอวกาศ เมื่อพบฐานทัพลิมาที่เกือบจะถูกทิ้งร้างและลูกเรือส่วนใหญ่เสียชีวิตแล้วเขาจึงวางน้ำหนักบรรทุกนิวเคลียร์และพบกับพ่อของเขา คลิฟฟอร์ดแม็คไบรด์ซึ่งปัจจุบันเป็นผู้รอดชีวิตเพียงคนเดียวของฐานทัพอธิบายให้ลูกชายของเขาฟังว่าสาเหตุของไฟกระชากคือแหล่งพลังงานต่อต้านสสารที่ทำงานผิดปกติของเรือซึ่งได้รับความเสียหายระหว่างการก่อจลาจลและเขาไม่สามารถแก้ไขได้ คลิฟฟอร์ดยังเผยว่าเขายังคงทำงานในโครงการนี้ตลอดหลายปีที่ผ่านมาโดยปฏิเสธที่จะสูญเสียศรัทธาในความเป็นไปได้ของชีวิตอัจฉริยะที่ไม่ใช่มนุษย์

 

แม้จะมีการประท้วงของพ่อของเขา แต่รอยก็มอบน้ำหนักบรรทุกและเตรียมที่จะกลับไปที่เรือของเขาพร้อมกับคลิฟฟอร์ดซึ่งในที่สุดก็ยอมใช้เครื่องขับดันบนชุดอวกาศของเขาเพื่อปล่อยตัวเองสู่ห้วงอวกาศโดยไม่ยอมกลับไปที่โลก รอยพยายามช่วยเขา แต่คลิฟฟอร์ดปฏิเสธความช่วยเหลือทิ้งรอยที่ไม่พอใจให้เฝ้าดูขณะที่พ่อของเขาลอยหายไปในวงโคจรของดาวเนปจูน ตามลำพัง Roy สามารถดันหนังใหม่ hdตัวเองกลับขึ้นไปบนเรือของเขาผ่านวงแหวนของดาวเนปจูนโดยใช้ชิ้นส่วนของลำเรือของ Lima Project เพื่อป้องกันตัวเองในขณะเดียวกันก็นำข้อมูลที่ดึงมาจากฐานไปด้วย ไม่มีเชื้อเพลิงเพียงพอที่จะคืนพลังของตัวเองเขาใช้คลื่นช็อกจากการระเบิดของนิวเคลียร์เพื่อขับเคลื่อนเรือกลับบ้าน

 

การค้นพบว่าข้อมูลของ Lima Project ชี้ให้เห็นอย่างชัดเจนว่ามนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ชาญฉลาดเพียงหนึ่งเดียวในจักรวาลรอยพบว่าตัวเองมีความปรารถนาที่จะเชื่อมต่อกับคนที่ใกล้ชิดกับเขามากที่สุดและกลับมายังโลกด้วยความรู้สึกใหม่ ๆ ของการมองโลกในแง่ดี ดูเหมือนเขาจะติดต่อกับภรรยาของเขาอีกครั้ง

35 Iconic Avenue Foods ที่นักท่องเที่ยวทุกคนต้องลอง

แม้ว่าเราจะเลือกกินแต่ละทางเลือก แต่เราก็ยังค้นพบอาหารที่ดีกว่าที่ Habibeh

หนัง hd ในตัวเมืองอัมมานประเทศจอร์แดน ทุกคนที่เราเคยพูดถึงที่เคยไปเยือนอัมมานกล่าวถึงคนาเฟห์คนนี้ด้วยการถอนหายใจอย่างโหยหา นี่คือ chuchito (คล้ายกับทามาเล่เม็กซิกัน – เนื้อหั่นฝอยและผักใบเขียวที่ยัดไส้ในข้าวโพดต้มสุก) ถูกอบด้วยกัวคาโมเลสดซัลซ่าและกะหล่ำปลี แต่ Mustafa บนถนน Mehringdamm ใน Kreuzberg ไม่ใช่Dönerทั่วไปของคุณ การเลือกเมนูอาหารริมทางจากประเทศจีนเพียงหนึ่งเดียวที่เป็นไปไม่ได้ แต่เราจะไปพร้อมกับเกี๊ยวจีนที่ชื่นชอบของแก๊ง จากเกี๊ยวจำนวนมากที่เราได้สุ่มตัวอย่างในประเทศจีนเกี๊ยวหมูกุ้งและต้นหอมที่ร้านเกี๊ยวต้าหยูใกล้พื้นที่อาบน้ำหมายเลข 6 ในชิงเต่า โดยทั่วไปแล้วĆevapiจะเสิร์ฟท่อนเนื้อสับห้าหรือสิบท่อนที่ห่อไว้ในขนมปังกลมแบน โดยทั่วไปแล้ว Nasi campur เป็นอาหารแบบบาหลีที่เสิร์ฟพร้อมข้าว สถานที่รับประทานอาหารส่วนใหญ่จะเป็นผู้เลือกให้คุณอย่างไรก็ตามที่ warungs ร้านอาหารพื้นเมืองบนบาหลีการเลือกนาซีแคมป์ขึ้นอยู่กับคุณ คุณสามารถเลือกของอร่อยได้เช่นปาท่องโก๋เทมเป้เผ็ดผักสับเนื้อถูเครื่องเทศไก่และเต้าหู้ แม้ว่าเคบับ – พื้นย่างหรือเนื้อชิ้นบนเสียบไม้ – ไม่ได้เป็นเอกลักษณ์ของอาร์เมเนีย แต่เราค้นพบว่าหลังจากที่เราต้องการของว่างที่รวดเร็วและเรียบง่ายแล้วเคบับที่ห่อด้วยลาวาชเป็นอาหารข้างทางที่คัดสรรมาแล้ว ใช้อาหารข้างทางที่คุณค้นหาเป็นจุดหมายสุดท้าย ดังนั้นแม้ว่าอาหารอันโอชะของซินเจียงจะแสดงนัยบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเรียกได้ว่าเป็นอิทธิพลของจีนแบบ “ดั้งเดิม” แต่บางครั้งอาหารก็ค่อนข้างแตกต่างจากอาหารจีนทั่วไป หนึ่งในรายการโปรดของเราคือก๋วยเตี๋ยวดึงหรือคนลากซึ่งเราไม่เพียง แต่ชอบรสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงความถนัดในการปรุงด้วย เส้นก๋วยเตี๋ยวจะถูกโยนตีและดึงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความสม่ำเสมอที่เหมาะสมเร็วกว่าการจุ่มลงในซุปและน้ำซุปซึ่งเป็นส่วนผสมของก๋วยเตี๋ยวผักและเนื้อสัตว์ อาหารท้องถิ่นสามารถหาทานได้ใน St. Maarten / St. Martin แต่หากคุณดูเหนื่อยพอสมควรคุณจะพบอย่างแน่นอน ในแง่ดีอาหารตามสั่งส่วนใหญ่จะปรุงตามสั่งเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ นอกจากนี้คุณมักจะมีโอกาสพูดคุยโดยตรงกับคนทำอาหารเย็น ในด้านที่ไม่เอื้ออำนวยบางครั้งร้านอาหารข้างทางก็ไม่พูดภาษาต่างประเทศดังนั้นการสื่อสารอาจจะลำบาก นอกจากนี้พวกเขาอาจมีกระทะเพียงใบเดียวสำหรับทอดและทำอาหารมื้อเย็นดังนั้นคุณต้องระวังให้มากเกี่ยวกับการปนเปื้อนข้าม เราจัดวางอาหารริมทางในซินเจียงในชั้นเรียนของตัวเองเนื่องจากภูมิภาคนี้มีการผสมผสานทางชาติพันธุ์ของเตอร์กและมองโกเลีย ความสนุกกับการสำรวจมื้ออาหารบนถนนบางครั้งคุณก็ไม่รู้ว่าคุณจะจบลงด้วยอะไร แต่โดยปกติแล้วมันก็ค่อนข้างดี ดีใจที่ได้เห็นว่าในที่สุดสหรัฐฯก็ได้รับความสุขจากการรับประทานอาหารบนยานพาหนะ เธอสร้างลำดับของบัตรร้านอาหารปราศจากกลูเตนในภาษาต่างๆเพื่อช่วยให้นักเดินทางที่ไม่มีกลูเตนรับประทานอาหารพื้นเมืองได้อย่างมั่นใจและไม่มีปัญหาในการสื่อสารหรือเจ็บป่วย ดูหนัง hd

เมื่อคุณทำเราสนับสนุนให้ลองทำเค้กจอห์นนี่ซึ่งเป็นขนมทอดที่ทำจากข้าวโพดที่เป็นที่นิยมทั่วแคริบเบียน

หนังใหม่ hd อาจรับประทานได้ด้วยตัวเองหรือเคียงกับซุป แต่โดยปกติแล้วจะลดลงครึ่งหนึ่งเช่นเดียวกับม้วนเพื่อใช้ในแซนวิช สิ่งที่เราชอบในเซนต์มาร์เทนคือเค้กจอห์นนี่กับปลาเกลือ อาหารริมทางของมาเลเซียเป็นอาหารที่น่าลิ้มลองโดยได้รับอิทธิพลจากจีนและจากทั่วเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และนั่นไม่ได้สัมผัสกับฉากอาหารอินเดียของประเทศ อาหารตามท้องถนนจำนวนมากมุ่งเน้นไปที่อาหารเพียงจานเดียวและไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบว่าคนหลายรุ่นได้ทำงานร่วมกันเพื่อพัฒนาสูตรของพวกเขา Knafeh เป็นขนมจากตะวันออกกลางที่เสื่อมโทรมซึ่งสร้างขึ้นจากฐานชีสสีขาวที่เหนียวเหนอะหนะพร้อมด้วยเซโมลินาที่อบด้านบนและปิดด้วยน้ำเชื่อมหวาน บัตรร้านอาหารปราศจากกลูเตนเหล่านี้อธิบายรายละเอียดโดยใช้ชื่อและภาษาของอาหารพื้นเมืองความต้องการของคุณในฐานะผู้รับประทานอาหารปลอดกลูเตนอย่างเคร่งครัดเพื่อให้คุณได้รับอาหารที่คุณต้องการและต้องการ หากคุณเป็นโรค celiac หรือแพ้กลูเตนมีข่าวดีและอันตรายเกี่ยวกับการบริโภคอาหารที่ไม่มีกลูเตน เพื่อช่วยคุณในการนำทางไปอาหารตามท้องถนนเพื่อให้สามารถรับประทานอาหารในท้องถิ่นได้ แต่ยังปราศจากกลูเตนและด้วยความมั่นใจลองดูคอลเลกชันของบัตรร้านอาหารกลูเตนฟรีที่สร้างโดย Jodi เพื่อนของเรา บัตรร้านอาหารเหล่านี้เป็นภาษาต่างประเทศแล้วสิบห้าภาษาโดยมีการเพิ่มภาษาพิเศษตลอดเวลาดังนั้นประเทศและอาหารส่วนใหญ่ที่พูดถึงข้างต้นจึงรวมอยู่ด้วยแล้ว ตลาดที่น่าสนใจที่สุดในโลกและแผงขายอาหารริมทางที่โดดเด่นหลายแห่งตั้งอยู่ในพื้นที่ห่างไกลจากสถานที่ท่องเที่ยวและย่านที่เป็นที่นิยม กระบวนการแสวงหาอาหารข้างทางมักจะสร้าง “ภารกิจ” ที่จะพาคุณข้ามเมืองไปยังและผ่านย่านใกล้เคียงที่คุณอาจไม่ได้ไป อาหารและการเดินทางเป็นหนึ่งในจุดตัดประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมของชีวิต นี่คือคำแนะนำอาหารริมทางที่ดีที่สุดของเราทั่วโลกพร้อมอาหารจานโปรด 50 รายการจากสถานที่ต่างประเทศ 50 แห่ง ทาโก้ยังมีการบริโภคอย่างกว้างขวางทั่วทั้งแคนาดาและสหรัฐอเมริกาโดยมีพันธุ์ที่อร่อยอย่างแท้จริงในทุกรัฐ

 

ถือหัวใจของคุณบริสุทธิ์

กินจนกว่าคุณจะพอใจร่างกายหลังจากนั้นให้หยุด

ดูหนังมาสเตอร์ หากคุณคิดว่าคุณน่าจะยังคงหิวอยู่ให้รอ 20 นาทีดื่มน้ำสักแก้วแล้วคิดใหม่ว่าคุณต้องการเสิร์ฟแบบอื่นหรือไม่ เมื่อคุณสามารถปล่อยสิ่งหนึ่งไปได้อย่างมีสติแม้จะไม่ได้รับคำขอโทษ แต่มันก็ช่วยลดความโกรธความเครียดและความกดดันของคุณได้ มนุษย์ได้ก้าวไปสู่ความร่วมมือเพื่อให้สามารถดำรงอยู่ได้ การมีครัวเรือนและเพื่อนร่วมงานแต่ละคนที่คุณสามารถพึ่งพาหันหน้าเข้าและเข้าสังคมได้จะทำให้คุณรู้สึกเป็นเจ้าของและอนุญาตให้คุณมีความสัมพันธ์กับคนที่มีค่านิยมและความเชื่อของคุณร่วมกัน ทุกคนจะได้เข้าสู่กิจวัตรประจำวันในสถานที่ที่พวกเขาทำสิ่งเดียวกันทุกวัน อย่างไรก็ตามมีหลายวิธีในการรวมกำหนดการของคุณเข้าด้วยกันเพื่อให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาใหม่ ๆ ได้ การเปลี่ยนกิจวัตรจะช่วยให้คุณท้าทายตัวเองและศึกษาสิ่งใหม่ ๆ ให้โอกาสตัวเองในการนอนหลับสูงขึ้นการเลิกบุหรี่และสารเสพติดอื่น ๆ ใช้ตัวกระจายน้ำมันที่สำคัญกับน้ำมันสำคัญที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับ สำหรับเด็ก PA สามารถลดปัญหาด้านพฤติกรรมที่คล้ายกับสมาธิสั้นและช่วยให้มีสมาธิตลอดการเรียนซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในตอนนี้ที่พวกเขาต้องอยู่ที่บ้านตลอดเวลา Innerbody Research เป็นคู่มือด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่บ้านที่ใหญ่ที่สุดทางออนไลน์โดยให้บริการแก่แขกมากกว่าล้านคนในแต่ละเดือนเพื่อค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับบริการด้านความเป็นอยู่ ภารกิจของเราคือการเสนอเป้าหมายคำแนะนำทางวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยให้คุณมีทางเลือกที่มีความรู้มากขึ้น สูตรอาหารคือ“ การพัฒนา”“ ความลับ”“ การเยียวยา”“ อัศจรรย์” หรือคำอธิบายอื่น ๆ สถาบันวิจัยมะเร็งแห่งอเมริกาเสนอแผ่นจานใหม่ของอเมริกา เพื่อความเป็นสัดส่วนตั้งเป้าให้อย่างน้อย 2/3 ของจานของคุณเคลือบด้วยผลไม้ผักธัญพืชและถั่วที่สมบูรณ์และไม่เกิน 1 ใน 3 ของโปรตีนจากสัตว์ “ นี่เป็นสัญญาณที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ จะแสดงความเครียดของเลือดปกติไม่มีการหายใจอุดกั้นและไม่มีโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal – GERD นอกจากนี้ยังบ่งบอกถึงการหายใจเป็นประจำในตอนเย็นซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับช่วงเวลาที่ยาวนาน” —Murray Grossan MD, แพทย์หูคอจมูก, Cedars Sinai Medical Center “ แม้ว่ามันจะน่ารำคาญ แต่การตกขาวอาจเป็นเรื่องปกติ การมีกลิ่นเหม็นและการปล่อยสีเปลี่ยนไปอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ การระบายออกเป็นเรื่องปกติ ตกขาวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดรอบเดือน แต่จะมีอยู่เกือบตลอดเวลา! เมื่อคุณมีน้ำลายมากคุณอาจมีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคฟันผุ” —Brent Rusnak, DDS, ทันตแพทย์ หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากของคุณลองใช้เคล็ดลับและเทคนิค 37 ข้อที่ทันตแพทย์ของคุณจะไม่แจ้งให้คุณทราบ หนังมาสเตอร์

ฉันจะให้คุณเลือกสองสามทางในการเริ่มต้น

หนังใหม่ มาสเตอร์ ตามกฎทั่วไปคุณมักต้องการมีความตั้งใจก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายตามปกติหรือโปรแกรม สิ่งนี้ระบุสิ่งที่คุณไม่ถนัดและสิ่งที่คุณกำลังพยายามปรับปรุง ฉันสรุปความสามารถจำนวนหนึ่งที่ฉันคิดว่าคนที่บ้านประชากรที่อายุน้อยและผู้สูงอายุแต่ละคนควรให้ความสนใจ ในขณะที่การให้อภัยอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ล้าสมัยเกี่ยวกับสังคมที่เร่งรีบและตอบสนองอย่างรวดเร็วของเรา แต่ก็มีข้อดีหลายประการเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีแม้ในตอนนี้ ในขณะที่บางคนไม่สามารถใช้ได้กับทุกคนนิสัยเหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่อาจต้องการที่จะสูงขึ้น ฉันใช้คำแนะนำขององค์การอนามัยโลกเกี่ยวกับจำนวน PA ที่บุคคลควรทำ มนุษย์เป็นสัตว์สังคมร่วมกับเพื่อนในการออกกำลังกายทำให้มีความสามารถในการแข่งขันสนุกสนานและมีความรับผิดชอบ หากคุณอาศัยอยู่ด้วยตัวเองให้ลองติดต่อเพื่อนและครอบครัวผ่านชื่อวิดีโอโซเชียลมีเดียส่งรูปให้กันเมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จและใช้แพลตฟอร์มอื่นเพื่อเชื่อมต่อ อุปกรณ์บางอย่างมีความจำเป็นในการปรับปรุงความสามารถของรถไฟเหล่านี้ แต่คุณสามารถสร้างสรรค์ได้ด้วย สร้างแผน“ ถ้า – แล้ว” สำหรับช่วงเวลาที่จิตใจลิงเริ่มสูงขึ้นในตัวคุณ ในการทำบางสิ่งส่วนใหญ่คุณจำเป็นต้องได้รับความร่วมมือจากบุคคลต่างๆ ในการจัดการน้ำหนักของคุณให้ใช้จานขนาดเล็กและย่อส่วนของคุณ “ น้ำลายเป็นคำตอบสำหรับการปรับสมดุลของระดับ PH ในปากและทำความสะอาดฟันตามธรรมชาติ การรู้ว่าผู้คนอยู่ที่ไหนจะช่วยให้แน่ใจว่าเนื้อหาของเรามีประสิทธิภาพ เขียนถึงเพื่อนญาติหรือคนรู้จักใหม่เพื่อขอบคุณที่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ